레시피 썸네일형 리스트형 양념김 레시피, 편스토랑에 나온 오윤아레시피 안녕하세요. 해비로라입니다. 편스토랑보다가 오윤아님이 양념김이라는 걸 했는데 진짜 생전 처음 보는 레시피고 맛이 너무 궁금하더라구요! 사진 보니깐 너무 먹고 싶네요! 사실 방송에서 레시피가 정확하게 안나왔어요! 그냥 뭐뭐 들어가는지 정도만 나왔어서 아쉬웠어요!! ㅠㅠ 들어가는 재료는 제가 없는 것들도 있고 해서 제맘대로 넣어서 만들었거든요. 근데 맛있었어요..ㅠㅠㅠ 저희집은 밥먹는 사람이 거의 없어서 음식을 소량씩만 만들어요 그래서 재료는 아주 소량입니다. ㅋㅋ 재료준비 김5장 고추장 1큰술 간장2큰술 들기름 또는 참기름 5큰술 다진마늘 1.5큰술 조청 또는 꿀 1큰술 통깨 적당히 김을 반으로 잘라서 구웠어요. 위에 재료들을 다 섞어서 양념장 만들어준 뒤 김에 발라주세요. 양념다 바른 뒤에 하루에서 길면.. 더보기 다이어트 가지덮밥레시피 (feat. 나는 몸신이다) 안녕하세요. 해비로라입니다. 나는 몸신이다에 나왔던 가지덮밥레시피를 포스팅하려고 합니다. 포스팅 주제를 다양하게 하고 싶어요. 근데 또 제가 스스로 재미없다고 느끼는걸 하고 싶지는 않고 ㅋㅋ 그래서 요즘은 계속해서 나는몸신이다에 나온 내용들을 포스팅하는 경우가 많네요. 고민이 마무리가 되면 다양한 주제로 찾아뵐게요. 당분간은 저의 최애프로그램인 나의 몸신이다에 나오는 주제가 포스팅 될 거 같아요!! 그럼 이제 포스팅을 시작할게요!! 다이어트 가지덮밥 만드는법 이 레시피는 영양사분이 나와서 소개를 해준건데요. 이분이 중요하게 생각하는것이 어느쪽에 치우치지않고 탄단지 섬유질까지 골고루 섭취하는 것이라고 하더라구요. 그래서 탄단지섬이 적절하게 배합된 이 레시피를 추천한다고 합니다. 재료소개 요리과정 에어프라이.. 더보기 다이어트 달걀빵 만드는법 (feat. 나는 몸신이다) 안녕하세요. 해비로라입니다. 나는 몸신이다에 나온 다이어트 달걀빵 레시피입니다. 재료 소개 및 레시피 요약 레시피가 간단하긴 한데 종이컵 사용하는게 조금? 그러네요. 환경적이면과 건강적인 면에서 말이죠. 종이컵 대신 그냥 컵을 사용하는것도 좋을거 같아요 (내열되는걸로요!) 사진에 설명이 잘되어 있어요. 한잔씩 보면서 따라해요. 아주 손쉽게 완성이네요!! 비주얼이 너무나 맛있어보이네요. 해먹어볼게 자꾸 쌓이네요. 이것도 저장~ 이웃님들도 저장해놨다가 해드셔보세요~ 그럼 구독과 공감은 사랑입니다. 더보기 수제 프로틴 바 & 프로틴 아이스크림 만드는법, 다이어트간식레시피 (feat. 나는 몸신이다.) 안녕하세요. 해비로라입니다. 몸신에서 다이어트 간식으로 프로틴 바와 아이스크림 만드는법을 소개했는데요. 엄청간단해요. 지금 사놓은 프로틴바가 많아서 다먹으면 저도 만들어봐야겠어요! 프로틴 바 만드는 법 재료소개 코코넛오일이 들어가네요. 만약 코코넛 향을 좋아하지 않으시면 정제 코코넛오일로 사용하시면 좋을거같아요. 저도 비정제코코넛오일이 좋다고해서 샀는데..코코넛향이 저랑 안맞더라구요. 너무 간단해서 이게 진짜 맛이 있을까 싶긴한데요. 요즘나오는 프로틴쉐이크가 워낙 맛있어서 ㅋㅋ괜찮을거같기도 하고 맛이 궁금하네요. 프로틴 아이스크림 만드는법 재료소개 재료도 간단하고 만드는 법도 너무 간단해요!! 과연 맛있을까요? 단백질 파우더로 만든 간식은 아무래도 단백질 함량이 높아 많이 먹으면 신장에 부담을 줄 수 있.. 더보기 홈메이드 족발 만들기, 매운족발양념 황금레시피 (feat.알토란) 안녕하세요. 해비로라입니다. 알토란에서 족발레시피를 소개했어요!! 간단하고 너무 괜찮더라구요. 이 포스팅은 제가 보려고 작성합니다. ㅋㅋㅋ 겸사겸사 여러분들도 같이 봐요! 족발만드는 순서 1. 고기손질: 사태를 적당한 크기로 자른 후 끓는 물 3L에 넣는다. 2. 끊기전에 준비한 재료를 다 넣는다. 진간장 1컵 반 설탕3큰술 반 계피한조각 (4g) 월계수잎 3장 대파1대 통마늘 4~5개 생강1알 (10g) 무 50g 커피가루2큰술 맛술1컵 사과1개 된장 1큰술 3. 재료를 다 넣은 다음 센불에서 30분 >중불에서 20분 >불끄고 10분 후에 건져낸다. 4. 완성된 사태 족발 껍질에 참기를을 발라준다. 족발은 한김 식힌 후 썰어야 으스러지지 않는다. 완성!! 너무 간단하고 맛있어보이는 레시피에요!! 요약사.. 더보기 구워먹는 폴란드 치즈 안녕하세요. 해비로라에요. 르넥에 마켓이 들어서면 다양한 먹거리를 파는데요. 그중에서 항상 있는 먹거리가 있는데 그게 바로 구워서파는 훈제치즈에요. 직접 사서 먹어보지는 않았어요. 왜냐면 제가 나름 냄새에 아주 민감하기 때문이에요 ㅋㅋ 근데 마트갔다가 똑같은 치즈가 있길래 가격도 저렴하고 해서 하나 집어왔어요. 하지만...겁쟁이인 저는 냉장고에 처박아 놨어요.ㅋㅋ 또 마트갔다가 맛있어보이는 다른 구워먹는 치즈가 있길래 또 사왔어요. 이제 도전을 미룰때가 아니구나..가 아니고 밤에 배가 너무 고파서 ㅋㅋ치즈를 구워봤어요.ㅋㅋ 아직 절 말려줄 구독자가 없는걸요. ㅋㅋ (다이어트 브이로그 찍는 중...ㅋㅋ) 훈제치즈는 굽는데 시간이 좀 걸리네요 ㅋㅋ 음.. 제가 치즈를 좋아는 하지만 아직 입문자레벨이라서 꼬릿.. 더보기 이전 1 다음
