수제 프로틴 바 & 프로틴 아이스크림 만드는법, 다이어트간식레시피 (feat. 나는 몸신이다.)

안녕하세요.

해비로라입니다.

몸신에서 다이어트 간식으로

프로틴 바와 아이스크림 만드는법을 

소개했는데요.

엄청간단해요.

지금 사놓은 프로틴바가 많아서 

다먹으면 저도 만들어봐야겠어요!

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프로틴 바 만드는 법

재료소개

코코넛오일이 들어가네요.

만약 코코넛 향을 좋아하지 않으시면

정제 코코넛오일로 사용하시면 좋을거같아요.

저도 비정제코코넛오일이 좋다고해서

샀는데..코코넛향이 저랑 안맞더라구요.

너무 간단해서 이게 진짜 맛이 있을까 싶긴한데요.

요즘나오는 프로틴쉐이크가 워낙

맛있어서 ㅋㅋ괜찮을거같기도 하고 맛이 궁금하네요.

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프로틴 아이스크림 만드는법

재료소개

재료도 간단하고 만드는 법도 너무 간단해요!!

과연 맛있을까요?

단백질 파우더로 만든 간식은

아무래도 단백질 함량이 높아 많이 먹으면 신장에 부담을

줄 수 있다고 하네요.

진짜 참기 힘들때 한 번씩 먹어줘야 겠네요.

 

그럼

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