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코로나시대 _해외에서 한국으로 귀국했을때 검역절차 한국으로 돌아오기전 걱정이 되어 블로그를 열심히 찾아봤다 도움도 많이 받았다 내가 궁금했던게 한곳에 다 써있진 않아서 여기저기 많이 찾아봤다 그래서 나도 포스팅을 해본다 궁금한건 다 조금씩 다를테니 이륙후 얼마 안되서 종이 세장을 나눠준다 주소에는 자가격리지 주소를 적으면 된다. 나는 자택에서 격리를 할 상황이 아니라서 따로 원룸을 얻었는데 자택주소라고 되어있어서 자택주소를 썼더니 나중에 이거 받는분이 수정하셨다 적는데 어려운건 없다. 비행기에서 미리 작성하는게 좋다. 긴 비행끝에 한국에 도착했다... 하..한국 좋다 종이를 잃어버렸거나 미리 작성을 안했어도 걱정할 필요는 없다. 군데 군데 이렇게 작성하라고 마련되어 있다 철저한 대한민국 검역절차가 꽤 많다. 어플을 미리 다운받아서 줄설때 인적사항을 미리.. 더보기
LOT항공 후기_ 폴란드in 한국out 지독하게 끝나지 않는 코로나 덕에 한국을 올해는 못간다 생각했는데 회사에서 격리휴가를 따로 준다고 하여 한국을 가게되었다 2월24일부터는 코로나 음성확인서가 없으면 자가격리지가 아닌 국가시설격리지로 가야된다는 공지가 떴다 다행히 나는 21일 입국 평소에는 저렴한 루프트한자를 이용했지만 코로나 시국에 국경을 넘어서 환승을 하는것이 위험요소라 생각되어 LOT를 타기로 결정했다 나는 브로츠와프에서 출발해서 바르샤바에서 환승하여 인천으로 들어간다 공항에 가기전 걱정되어 마스크를 두겹으로 썼더니 숨이 안쉬어져서 한개만 쓰기로 했다.. KF94데..믿어야지 브로츠와프 공항은 워낙 작아서 면세점이 몇개 없긴 하다. 영업을 하고 있다. 급하게 선물 사야되면 여기서 사도 될듯하다 의자는 거리 두기를 위해 저렇게 표시되어.. 더보기
시험관ㅡ고사난자유산 반복, 유산증상과 자연배출후기 지금까지 두번의 임신 두번의 고사난자 유산 뭐가 문제일까...? 일단 우리부부는 확실한 문제로 인해 난임을 진단받았다 나는 난소기능저하 남편은 정상정자 0프로 지금까지 총 4번의 시험관을 했다 3번은 신선이식 1번은 냉동이식 실제나이가 젊은편이라 난저지만 다행히 난포도 잘크고 퀄리티도 좋다고 했다. 총4번의 이식중 2번의 착상성공 그치만 반복된 유산 고사난자유산의 경우 수정란의 유전자문제일 확률이 높다는데 연속두번일 확률은 낮다고 한다 내가 그 낮은 확률에 당첨?됐다 다음시험관에서는 습유검사와 부부유전자 검사를 하고 시험관을 할생각이다. 뭐가 문젠지 원인을 찾고 싶다. 그 전에 내가 겪은 고사난자유산 증상을 기록해보려고 한다 일단 두번의 유산에서 공통적인 증상은 피검사에서 hCG수치가 느리게 증가한다는것.. 더보기
슬기로운 집콕생활_약산성 쑥와인비누 만들기 안녕하세요. 해비로라입니다. 계속되는 코로나로 인해 집순이인 저도 지쳐가고 있어요 ㅋㅋ 한달에 한번 정도 주말 나들이나 외식 1년에 한번 여름휴가 정도는 가줘야 되는데 저 2월 이후로 외식을 한번도 한적이 없어요.... ㅠㅠㅠㅠ 슬픕니다.. 이번 여름 휴가도..못갔어요.. 그리고 정말 정말 중요한건 택배가 안되서 한국에서 물건들을 못받고 있어요!!!! 약산성 폼클렌징이나 비누 이런거 써보고 싶은데.. 한국에는 많이 팔던데... 여기서는 안파는거 같아요. (제가 까막눈이라 모르는 걸수도 있지만요...) 그래서 제가 직접 만들어 보려구요! 아침에 쓰기 좋을 같아서 도전합니다.!! 준비물 (필수) Sci 100g 곡물가루 10g (저는 쑥가루로 했어요) 옥수수 전분 15g 레드와인 30g (선택) 글리세린 1.. 더보기
양념김 레시피, 편스토랑에 나온 오윤아레시피 안녕하세요. 해비로라입니다. 편스토랑보다가 오윤아님이 양념김이라는 걸 했는데 진짜 생전 처음 보는 레시피고 맛이 너무 궁금하더라구요! 사진 보니깐 너무 먹고 싶네요! 사실 방송에서 레시피가 정확하게 안나왔어요! 그냥 뭐뭐 들어가는지 정도만 나왔어서 아쉬웠어요!! ㅠㅠ 들어가는 재료는 제가 없는 것들도 있고 해서 제맘대로 넣어서 만들었거든요. 근데 맛있었어요..ㅠㅠㅠ 저희집은 밥먹는 사람이 거의 없어서 음식을 소량씩만 만들어요 그래서 재료는 아주 소량입니다. ㅋㅋ 재료준비 김5장 고추장 1큰술 간장2큰술 들기름 또는 참기름 5큰술 다진마늘 1.5큰술 조청 또는 꿀 1큰술 통깨 적당히 김을 반으로 잘라서 구웠어요. 위에 재료들을 다 섞어서 양념장 만들어준 뒤 김에 발라주세요. 양념다 바른 뒤에 하루에서 길면.. 더보기
혀로 건강확인하기, 혀상태해석, 설진에 대해 알아보자 (ft.나는몸신이다) 안녕하세요. 해비로라입니다. 이번 몸신의 주제는 혀였는데요. 혀를 통해서 건강상태를 확인하는 방법을 방송했습니다. 그래서 바로 정리 정리 모드! 혀로 진단을 하는 것을 설진이라고 한다고 합니다. 혀에 오장육부가 다 있다고 하는 이유는 오장육부를 뒤집었을때 혀의 모양과 비슷해서라고 합니다. 혀의 위치별로 어떤 장기의 건강을 알 수 있는지 정리한 사진이에요. 혀로 건강상태를 확인할 때는 세가지 포인트를 확인한다고 합니다. 혀의 모양, 혀의 색, 혀의 태 이렇게 세 가지를 중점적으로 본다고 합니다. 첫번째로 혀의 두께를 통해 소화기관의 상태를 확인할 수 있다고 합니다. 근데 두께는 사람마다 다를 수 있기 때문에 본인이 원래 가지고 있는 (건강한 상태일때) 두께인지 확인하는 방법으로 치흔을 확인한다고 합니다. .. 더보기
화병을 다스리는 수박껍질차 만드는법 및 효능 (ft.나는몸신이다) 안녕하세요. 해비로라입니다. 수박껍질차 만드는법과 효능만 캡쳐했어요. 수박 사먹게 되면 해봐야겠어요! 먼저 효능부터 살펴볼게요! 수박껍질차 만드는 방법 수박껍질차 만드는법 수박 먹고 해봐야겠어요.. 귀찮아서 그냥 버릴수도 있지만 일단 알아두면 언젠가 써먹겠죵 ㅋㅋ 더보기
혈관건강에 좋은 느타리버섯차 만드는법 및 효능 (ft.나는몸신이다) 오늘도 열심히 퍼나르는 몸신애청자 해비로라입니다. ㅋㅋㅋㅋ 혈관건강에 좋은 느타리 버섯차 만드는법과 효능 부분만 캡쳐했어요. 따로 떼서 안하면 나중에 찾아보기 힘들더라구요! ㅋ 먼저 효능 볼게요! 느타리버섯차 만드는법 느타리버섯 사서 말려봐야겠네요 이렇게 하루하루 미션이 늘어가고 있어요 ㅋㅋ 아자! 더보기

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