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꿀차조차 만드는 방법 및 효능 (ft.나는몸신이다) 안녕하세요. 해비로라입니다. 나는 몸신이다에 나온 꿀 차조차의 효능과 만드는 방법 소개할게요. 만드는 방법 간단하네요ㅋㅋ 아 세상에는 해먹을게 왜 이렇게 많은 거죠... 그럼 ^^ 더보기
3일 물단식 후 보식 3일 방법 및 후기 안녕하세요. 해비로라입니다. 제가 3일간 물단식을 했었는데요. 단식을 했으니 보식기간도 마찬가지로 3일 가졌습니다. 사람마다 체질도 다르고 건강상태도 다르기 때문에 저의 개인적인 경험은 참고만 하시길 바랍니다. 일단 저는 앞서 말씀드렸지만 빈혈도 심하고 갑상선 저하증을 가지고 있어요. 그래서 단식3일째 부터 어지럽고 힘이 많이 없었어요. 제가 보식하기전에 다른분들은 어떻게 하는지 찾아봤거든요. 일반적으로 보식기간에는 사골이나 죽으로 기력을 보충하더라구요. 특히 저탄고지 하시는 분들은 죽안드시고 사골국물만 드시더라구요. 특히 주의할 점은 본인이 평소에 위장이 약한편이다 생각이 된다면 3일 동안 꾹 참고 사골같은 국물이나 죽으로 속을 다스려야되요. 바로 고기를 드시거나 생야채를 드시면 속이 많이 불편할 수 .. 더보기
물단식 3일 방법 및 후기 (ft.죽겠다) 안녕하세요. 해비로라 입니다. 요즘 집에만 있었더니 살이 많이 불었어요. 저탄고지식 하던 버릇이 남아있어서 고탄중지했더니 살이 더 찐거 같아요. 정말 억울한게 살빠질때는 수시로 정체기가 찾아오더니 왜 찔때는 브레이크가 없는거죠 ㅜㅠ 몸이 붓고 무거워진 느낌이 많이 들어서 과감하게 단식에 돌입했습니다. 6개월에 3일정도 단식해주는게 건강에 아주 도움이 된다고 하더라고요. 극단적인 다이어트는 피하기로 마음먹고 천천히 건강하게 빼자생각했는데 확실히 빠지는 속도가 너무 느려서 더 스트레스만 쌓이는거 같더라구요. 왜 숙제를 쌓아두고 노는느낌이라고 해야될까요? ㅋㅋㅋ 역시 살은 급하게 빼야되나 봅니다. 그래도 건강을 해치지 않는 방법으로 빼고 싶어서 알아봤는데 단식이 그렇게 좋다네요! 그래서 단식기간과 방법 끝나고.. 더보기
엉덩이 계단오르기 효과 및 방법 (ft.나는 몸신이다) 안녕하세요. 해비로라입니다. 어제오늘 포털에 계속 엉덩이 계단오르기가 떠있길래 뭔가 했더니 나는 몸신이다에서 나온 내용이였네요. 나는 몸신이다 애청자인데 이번화를 놓쳤네요! 얼른 다시보기로 확인했어요. 와 효과가 너무 좋네요. 저도 해볼가봐요. 일단 지금 제가 급격하게 쪄서 단식중이거든요. 단식끝나고 시작해야겠어요. 후기는 나중에 올릴게요. 일단 이번 방송 요약 정리부터 시작할게요! 엉덩이 걷기 프로젝트 제목만 봐서는 엉덩이에 힘주고 걷는건가 예상되는데요. 게스트로 요요미씨 나오셨어요. 저는 마리텔2에서 잠깐 봤었고 제대로 본건 지금 처음인데 목소리가 특이하시고 발랄한 매력을 가지고 계시네요! 오늘의 주제에 대해 설명해주실 몸신과 전문의 소개~ 사진처럼 될 수 있다면 얼마나 좋을까요? 시작에 앞서 엉덩이.. 더보기
tvN 새 예능 바퀴달린집 1~2화 리뷰 안녕하세요. 해비로라입니다. tvN에서 새로 시작한 바퀴달린집을 한번 봤어요. 그래서 이번에는 바퀴달린집을 사적리뷰 해보려고 합니다. 저는 이글을 쓰면서 기사나 뭐 시청자 반응 보진 않았구요. 오로지 저의 개인적인 의견임을 알려드립니다. 시작에 앞서 시청자에게 이 프로의 기획의도에 대해 잠깐 설명을 해줬어요. 해외에서 유행하는 타이니하우스가 아직 한국에 없다고 하네요. 집값이 비싸 새로 생긴 형태의 집이라고 합니다. 그래서 타이니하우스를 직접 제작해서 여행을 다닌다는 설정이에요. 근데 자막이 살짝 거슬리네요 ㅋㅋ 이미 새로운 트렌드 라니!! 홈페이지에서 프로그램을 소개하는 글도 가져와 봤어요. 살아보고 싶은곳 어디든 내 맘대로 골라서 살아볼 수 있는 움직이는 집이라니 백수나 프리랜서가 아닌이상 주거지를 .. 더보기
아내의맛_2020.06.16 방영분 리뷰. 안녕하세요. 해비로라 입니다. 오늘 함께 볼 프로그램은 아내의 맛 2020.06.16 방영분입니다. 저는 개인적으로 관찰예능을 좋아해요. 시작할게요! 아내의 맛 -2020.06.16 미스터T 저는 미스터트롯을 안봤어요. 저는 경연프로그램을 별로 안좋아해요. 오디션 프로가 너무 과도한 경쟁을 부추기는? 측면이 있잖아요. 그게 저를 조금 불편하게 하더라구요. 그래서 미스터T로 결정한다는 사람들이 누군지 몰랐어요. 강태관, 김경민, 이대원, 황윤성 이 네분이 미스터 트롯에 나왔던 분들인데 그룹을 결성해서 활동을 한다고 홍보차 나온거 같아요. 아내의 맛은 부부 생활을 보여주는 포맷인데 송가인씨 때부터 뭔가 티비조선의 홍보용 프로그램으로 전락한 느낌이 아쉽네요. 물론 송가인씨 부모님 나올때 재밌게 보긴 했어요. .. 더보기
동상이몽 시즌2_진태현&박시은 부부 하차, 정찬성&박선영부부, 박성광&이솔이부부이야기 (2020.06.15 방송분) 안녕하세요. 해비로라입니다. 제가 계속 재미있게 할 수 있는 아이템이 뭐가 있을까 고민을 했는데 제가 딱히 잘하는건 없고 티비보는걸 굉장히 좋아합니다. 그래서 티비리뷰를 해볼까해요. 제가 전문가가 아니다 보니 전문성은 굉장히 떨어지겠지만, 저의 주관적인 의견들을 써보도록 할게요. 동상이몽 시즌2_2020.06.15 방송분을 리뷰해보려고 합니다. 가볍게 즐겨주세요! 동상이몽 시즌2_2020.06.15 정찬성&박선영 부부편 다소 거칠게 티키타카를 주고받는 정찬성 부부 남편의 과격한 운전이 맘에 안드는 아내가 운전 훈수를 두면서 티격태격하는데요. 오고가는 거친 말 속 두 사람의 사랑이 저만 느껴지나요? 김구라님도 말하긴 했어요. 진짜 사이가 나쁘면 저런 장난 못친다고요. 저도 동감합니다. 근데 박시은님이 그래.. 더보기
다이어트 가지덮밥레시피 (feat. 나는 몸신이다) 안녕하세요. 해비로라입니다. 나는 몸신이다에 나왔던 가지덮밥레시피를 포스팅하려고 합니다. 포스팅 주제를 다양하게 하고 싶어요. 근데 또 제가 스스로 재미없다고 느끼는걸 하고 싶지는 않고 ㅋㅋ 그래서 요즘은 계속해서 나는몸신이다에 나온 내용들을 포스팅하는 경우가 많네요. 고민이 마무리가 되면 다양한 주제로 찾아뵐게요. 당분간은 저의 최애프로그램인 나의 몸신이다에 나오는 주제가 포스팅 될 거 같아요!! 그럼 이제 포스팅을 시작할게요!! 다이어트 가지덮밥 만드는법 이 레시피는 영양사분이 나와서 소개를 해준건데요. 이분이 중요하게 생각하는것이 어느쪽에 치우치지않고 탄단지 섬유질까지 골고루 섭취하는 것이라고 하더라구요. 그래서 탄단지섬이 적절하게 배합된 이 레시피를 추천한다고 합니다. 재료소개 요리과정 에어프라이.. 더보기

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